Gran Canaria nästa!

Hej på ett tag!

Frukostcraving

Mitt nya beroende:
Naturell yoghurt, hallon (från byn), kokos, solrosfrön och linfrön. Mums!

CrossTraining

Jag gör inget annat än tränar nuförtiden och det är riktigt roligt eftersom jag ser resultat på kroppen för första gången. Jag har fattat att styrketräning is the shit och inte konditionsträning. Jo förstås det också, men inte bara löpning som jag körde förut. Dessutom orkar jag hur mycket som helst, det har jag inte gjort förut. Underbar känsla.

Idag har jag testat CrossTraining som var riktigt bra och roligt. Intervaller med kondition och styrka varvat mestadels med användning av sin egen kropp, dvs armhävningar, ruscher och plankan. Men lite hantlar och stänger användes också. Jättebra! Nu blir det gymvila en vecka men sen, då jäklar ska det köras hårt inför beach 2012 och dessutom köras strikt LCHF i 2v för att få bort lite vinterhull. Jag ser så mycket fram emot denna sommar i Stockholm!

Jag skulle behöva nya inneskor,(det är hål i de jag har nu) dessa var väl snygga? Ångrar att jag inte köpte inneskor i London. Snåljåp.

Bäddsoffa och bästa lördagen

Kaffe, mysbrallor och dinosaurietåget. Kan lördagen börja bättre?

Vi har bakvända världen här hemma, 9/10 gånger vaknar jag före Eden, hur ska det bli när hon blir tonåring?! Eden blev så glad imorse när hon insåg att vi är lediga idag så nu tillbringas hela förmiddagen i bäddsoffan, med "barngram" och bus.

Det bästa med att leva med bäddsoffa är på helgen då man aldrig behöver kliva ur sängen för att mysa i vardagsrummet. Jag har haft bäddsoffa i snart 1,5 år och det funkar kanon! Den dagen jag flyttar kommer det kännas konstigt att ha ett sovrum.

Harmoni

"Åh mamma, vi har harmoni tillsammans"

Vart kommer allt ifrån?

Jag kan säga att veckan inte direkt har gått i harmonins tecken i vår mor-dotterrelation. Men förhoppningsvis gör tio dagars kvalitetstid tillsammans underverk! Vardagskarusellen 2012 har varit hysterisk, men inom kort lugnar det ner sig lite, jag ser fram emot det och att landa och kunna jobbet. Så fort jag lärt mig jobbet har jag bytt ända sedan jag blev sjuksköterska. Nu vill jag vara kvar på V-gården länge och verkligen lära mig jobbet ordentligt.

BodyPump

Ja.
Jag är galen, men jag tillhör kategorin morgonpigg så att träna 6.30 är mycket bättre än kl 19 som passet igår då jag gäspade hela tiden. Nu däremot är jag taggad och laddad och ser fram emot passet. Enda nackdelen är att jag måste ta bussen till Hötorget då Sats Gärdet har klent med morgonpass.

Det börjar ta sig inför beach 2012. Så jäkla kul att se resultat på kroppen. Hårt slit lönar sig!

Shape

Oh yes, jag gjorde det!

Jag är fyrdubbelt nöjd med mig själv just nu. Det fanns fyra motgångar i ryggen när jag skulle iväg. Fem faktiskt.

1. En ojämförbar helvetesdag på jobbet, tog hårt på psyket.
2. En ojämförbar dagmammehämtning av ett monster, inte ett barn
3. ÖSREGN
4. Klockan var 19, dvs nästan sovdags. Sent för en kvällstrött människa
5. Ett nytt pass.

Den där sista punkten är alltid ett stort problem, jag har ett visst motstånd till nya saker, håller mig helst till gamla trygga mönster... Denna vecka har jag dock bokat 2 nya pass som jag aldrig gått på förut. Dags för lite nytänk. Shape vet jag inte om det var min grej riktigt. Bäst att köra på gamla hederliga BodyPump imorgon.

Bloggen är lågprioriterad

Dagarna är intentensiva, bloggen ligger lågt på prioriteringslistan...

Hoppas hoppas jag kommer iväg på passet ikväll, jag behöver verkligen träna efter två konferensätardagar.

Lejondals slott

Måndag tisdag tillbringades på detta fina ställe. Vilken miljö! Jag kände mig totalt bortkommen men maten var från himmelriket. Jag har aldrig ätit så god mat. Frukosten var rena drömmen, med smoothies, färskpressad juice och vad du än önskar dig! Synd att detta ställe inte är till för privatpersoner, utan bara för konferenser.

Härlig måndag!

Får jag säga så utan att vara alltför jobbig?
Jag sitter och jobbar lite hemma innan jag åker iväg mot planeringsdagar med alla verksamhetschefer i regionen. Det ska bli himla roligt att träffa alla även om det ser ut att bli späckade dagar.

Vätskebrist deluxe

Oj oj oj! Jag fick verkligen mitt straff för ett dåligt vätskeintag ikväll. Jag körde hårdare än vanligt på crossramp och drack väl en flaska vatten. Sen körde jag ganska mycket sit ups och armhävningar och satte mig vid dukat bord där det serverades köttgryta och givetvis ett glas rött.

Mums!

Men herregud jag höll på att gå av på mitten av illamående! Hjärnan ville inte vara med och jag trodde att jag skulle kräkas/tuppa av. Efter tre glas vatten släppte det.

HUR ska man lära sig att dricka vatten?! Jag tycker att det är äckligt att dricka vatten. Även med smak, tex citron/gurka/ingefära. Det blir aningen bättre men inte gott.

Kan jag kora dagens I-landsproblem tro?

Onepiece

Eller jumpsuit som det väl heter. Hursomhelst, Eden fick en sådan i Vingåker och den verkar störtskön! Jag funderar allvarligt på att köpa en själv...

Äntligen är hon hemma

Eden is back in town och hon testar mina gränser till max. 4år eller 14år, det är frågan...

Happy valentine

Morgonträning

Invigning av nya skorna inköpta i London. Så snygga att träningen gick som en dans. Det är faktiskt så att med snygga kläder går träningen bättre. Om man sitter hemma med noll motivation så blir det inte bättre av att veta att man ser ut som en påskkärring. Bättre med färgglada funktionskläder.

Morgonträningen går bra nu, igår bodypump, idag 45 min cross. Jag försöker öka kaloriförbränningen på varje crosspass. Idag 530kcal. Målet är att kunna bränna 600kcal på 45 min träning, dvs effektivisera lite. 

Välförtjänt frukost efter passet! Mums! 

Ämen va f-n

Sist vi åkte var det askmoln...

JENSEN öppet hus

Ikväll leker vi förståndiga föräldrar och går på öppet hus på JENSEN grundskola som passande nog ligger precis mitt emot där jag bor. Ca 50 m mellan dörrarna. Vi gillar den jättemycket! Resultatinriktat, fräscha lokaler och bra upplägg vad gäller nytänkande undervisning och lunchmiljö.
Tänk att lilla Eden ska börja skolan nästa år.

Blek och jävlig

Fy vilken dag. Jag har sjukt ont i magen efter helgens tur med kass mat. Är svullen som en ballong och allmänt trött och less. Läste en text om veteallergi idag och fick en liten ahaupplevelse. När jag utreddes (magsmärtor, ständigt illamående) för ett par år sedan konstaterades primär laktosintolerans och neg på gluten. Jag var pos på "allmänna sädesslag, troligtvis vete".
Det där struntade jag i och fokuserade på laktosen vilket inte hjälpte. Jag mådde som bäst på strikt lchf och det kan förklaras av att man då kör en helt mjölfri kost.
Så vad gör jag nu då? Jag orkar inte kontakta någon läkare eller dietist utan får väl laborera lite själv... Neggo idag jag vill kunna äta det jag vill!

Tänkte att jag skulle bli duktigare på stretching

Men det är ju så förbannat tråkigt... Grrr.
Nåja känner mig duktig efter 5 km löptur i strålande sol och så lite sit-ups (heter det så nuförtiden? Crunches?) och armhävningar på det.

Det var motigt idag. Sanslöst motigt att ta sig ut, trots solen. Jag såg fram emot en slapp dag, utan Eden och oj vad jag skulle njuta. Nu är klockan 14.45, träningen är avklarad, allt "to do" är avklarat och jag är SJUKT rastlös.

Okej, jag fick en känga (haha känga)!

Artikel om galoscher i SvD. Nå jag kommer aldrig förstå! Varför inte bara köpa ett par rejäla vinterskor! Herregud.

Vackra vinterdag

Oj oj! Det spritter i hela kroppen av att mötas av -3, sol och klarblå himmel! Jag är superpigg efter nio timmars sömn, idag blir det en doerdag. Det ska kokas sylt, bakas och borras och helt plötsligt blir jag urtrött på mig själv. Men men. Jag gillar att fixa i köket, så är det.

Vingåker Factory Outlet

Vilken trevlig dag!

Efter att ha lämnat av Eden i Fagersta styrdes kosan neråt mot Vingåker och det shoppades storligen! Detta var ett mycket lyckat besök och nu slipper jag jaga kläder de närmsta månaderna. Eden fick sig också en rejäl hög så där är det  också lugnt ett tag framöver!

Snacka om att soffhäng passar bra nu.

En dag på mässa

Jobbet är sannerligen varierande, idag representerar jag sveriges mest kända varumärke på seniormässa.

Nu är det väl nog

Grejen med surdeg är ju att den tar tid. Det här kan aldrig vara bra, jag är så anti tillsatsskiten i maten, hur mycket är det i detta tro?

Det ser mörkt ut

Ingen resa funnen. Edens pass är klart åtminstone ifall det dyker upp en sista minuten. Det vore väldigt surt att inte komma iväg, väldigt väldigt surt. Jag är i stort behov av sol och värme. NU! 


Jag räknar kallt med att hitta en resa 25 februari så att hela den 26:e går åt till att ränna runt hela Nacka Forum efter solkräm och sandaler och bikini. 

Stilstudie i T

Galoscher? Orangea?
Alltså... Skulle jag gå på en dejt och killen skulle möta mig såhär så skulle jag skratta ihjäl mig. Vinterskor? Någon?

513 kcal innan dagen ens börjat

Gissa om frukost ska bli gott nu! Det blir en bra dag idag, jag känner det på mig.

Dagens icke-problem

Vart hittar man tebollar som inte läcker? Jag pratar om "hållare" till lösviktste. Jag har fått blackout, minns inte vad de heter...

Försöker vänja mig vid tanken

SL pendling.
Går det? En sak som inte kommer att gå är höjda trängselskatter.
Jag testar en vecka med SL nu.

Är det måndag så är det

Jag har nog lite måndagsångest minsann. Trots att dagen började på bästa sätt med BodyPump och har flutit på bättre än normat så gick jag hem med en dålig känsla. Jag ordnade lite hemmaterapi i form av bak och nu känns det bättre. Det gäller att fylla kvällarna med något annars rinner de bara iväg och allt känns skit.

Mums med nybakt bröd

Grahamsbullar

Kärlek

Åh gudars vad jag vill ha detta skåp till mina virk- och stickgrejor. Men man kan ju inte få allt här i livet så nix, jag får avstå detta inköp. Jag känner mig vuxen i resonemanget...

Mys med Judith

Eden var så glad idag över att få visa sitt rum för Judith och att få leka förstås. Sen kom Hanna, Hans, farmor och farfar så det blev en heldag med bus och lek för tjejen. Väldigt lyckad dag!

Pollykaka

200g mörk choklad av bra kvalitet
175g smör
2 dl strösocker
3 st ägg
1 påse blå polly
½ dl vetemjöl
2 tsk starkt kallt kaffe

Smöra och bröa en springform. Smält chokladen och smöret i en kastrull.
Vispa ägg och socker pösigt och tillsätt mjöl och kaffe, rör om noga och rör sedan ner chokladsmeten.
Rör ner pollypåsen sist och häll i formen. Grädda i mitten av ugnen på 175 grader i 25-30 min.

Serveras helst dagen efter, annars måste den ätas med sked. Inte för att det gör något då den är sjukt god, går inte att sluta äta när man börjat.

Motigt i kylan...

MEN jag tog mig till sats. 45 min cross och styrka axlar. Good good. Nu mår jag lite lätt illa. Hu vad tufft det var idag. Axlarna är min svaga punkt, jag har väldigt svårt att öka på vikterna där på Bodypumpen, nu tänkte jag försöka köra lite axlar extra vid konditionsträning för att kunna öka mer på Bodypumpen, det är ett stort störningsmoment att jag kan öka på rejält på alla andra muskelgrupper men inte axlar. Tjejfjanteri.

Trevligt brev från London

Vad trevligt att komma hem trött och hitta ett tjockt brev från Mottingham!
Tusen tack Susanne och Rob för köksförklädet! Passar mig perfekt!

På begäran...

Många undrar hur jag har det i lgh så nu kommer det lite bilder, allt är förstås inte klart, men jag trivs så bra (det har väl inte undgått någon) och det är så roligt att fixa och greja.

"Matsalen"

Eller nått ditåt. Alla mål mat intages i denna delen av vardagsrummet. Äntligen kommer tavlan som mormor gjort till använding. Jag fick den när jag var 15 år, då var den inte så uppskattad, nu är den däremot värd guld. 

Kräver ingen närmre förklaring, förutom att jag måste måste få tummen ur och rama in min fina Gynningtavla. 

Hallen med spegeln som ska sitta lite högre upp, så fort jag hittar min borrsats. 

De smarta sköksskåpen. Säljaren kapade vanliga köksskåp på baksidan. Jättebra lösning som är perfekt för pärmar och kokböcker mm. 

Det känns som att jag är rökt

....

Pass

Vad trevligt att polisen delar ut lite småsaker till alla barn som skaffar pass. Eden var spänd över att vara inne på passexpeditionen och det var uppskattat med en liten bok.

Eden ser ut som en Hanna i miniformat på passfotot, tänk att utseende kan gå i arv på det viset. Kul!

Mellandag

Jag har haft fredagskänsla hela dagen och längtat hem till mitt fredagsvinglas och min fredagschoklad.

Hur jag gärna än vill ha fredag så är det bara torsdag. Vad fattigt det känns, torsdagar är verkligen den sämsta dagen på veckan, en dag som bara måste göras. Jag vill dricka vin och äta choklad varje kväll, varför är allt gott förbjudet? Eller ja, jag kan väl göra det, men då blir jag tjock och alkoholist och det vore väl ingen höjdare. Dessutom har jag kört bodypump idag och det gör att jag inte vill proppa onyttigheter.

Jag ser väldigt mycket fram emot soffan i morgon kväll, satte mig precis nu efter städ-tvätt-röjarkväll som jag alltid har på torsdagar, men det är värt det, att vakna på lördag och veta att allt är RENT! Så värt det.

Januarikrönika

En månad har aldrig gått så här snabbt! I synnerhet inte någon januari. Tänk att Den Första Vintermånaden 2012 redan är över, nu kan man nästan lukta på våren. Att SMHI pladdrar om "snökanoner" struntar jag blankt i, om ynka 2 månader åker vårjackan på, oavsett temperatur och väder, det bara är så, vinterjackorna ska ut ur lägenheten och upp på vinden så fort takdroppet börjar anas.


Dagens plus:


+ Varje morgon åker jag hemifrån vid exakt samma tidpunkt: Efter fåret Shaun. Jag kan nu klart se en ljusing i skyn, nästan helt ljust ute nu, vilken lycka!

+ Jobbet är makalöst roligt, jag trodde inte att man kunde ha så här kul på jobbet, jag glömmer nästan bort att gå hem!

Dagens minus som blev plus som blev minus och till slut plus: 
Idag är det min matlagningsdag till dagmamman (hon rotrenoverar köket så föräldrarna lagar mat).
- Jag hade bara 2 ägg hemma, vad hände, ägg finns väl alltid i kylen? Eller?
+ Gjorde en tjock pannkaka med för lite ägg i.
- Jag brände vid den
+ Gittan ringde och sa att hon hade nog med pannkaka i frysen. Räcker att jag tar med mackor imorgon.

Dagens minus:
- Eden har inte somnat än. Efter nästan 2 h, envisa unge.