Frosseri

Karaktären och viljan att vara renlevnadsmänniska minskar i takt med att feber, halsont, huvudvärk och liknande symtom smyger sig på. Slutet på den här veckan har inte varit optimal (3-rätters på restaurang, pizza, ferrero rocher, våfflor med glass, massor av mackor, saft, kokosbollar, chips och vin) när det gäller kost. Träning har jag försökt att inte tänka på. Jag vet att träning skadar kroppen när den bär på en infektion och jag har lärt mig att det inte blir bättre av att börja för tidigt.

Nu börjar förkylningen släppa och på tisdag är jag ute i spåret igen, för första gången har jag inte dåligt samvete för allt jag ätit, hur skulle livet se ut om man aldrig tillät sig själv att slappna av?

Nu längtar min kropp efter sund mat och löparspår.

Skidbyte?

Va?

Har jag missat nått? När kom det? Inte tusan bytte Gunde Svan och Torgny Mogren skidor på den gamla goda tiden. Vallar man dåligt får man stå sitt kast, vad är det här för fjolleri?

The good old days

Förkyld...

Blä.

Orkar inte gör någonting idag, jag har en lång lista på "att göra-saker" och den lär bli ganska oförändrad under dagen.

Nu går jag och bäddar ner mig.

Pace Karlstad

Ikväll blir det restaurangbesök. Ett nyöppnat ställe, Pace. Ska bli trevligt och det kräver lite förarbete, så nu håller jag på med det mödosamma projektet att fixa till mig. Det tar längre och längre tid för varje år som går. Jag rensade min sminkväska och hittade detta:

Jag undrar hur dessa saker hamnade där från början?

Brudklänning på annons

Hoppas den blir såld i år!

Foto: Jennie-Lee Hermansson

Här är blocketannonsen.

Undrar om han ligger på plus?

Bästa klippet jag sett på youtube på länge!

Saknar redan min Edis

Min lilla tjej åkte precis med mormor och morfar till Äppelbo, för att hon skulle hinna leka lite med Herman och Ingrid innan de åker till sin pappa. Hur ska denna helg gå, jag är ledig och har inget barn att fördriva tiden med! Vad ovant det kommer att bli!

Bus!

Älskar min frisör!

Att gå till frisören och spendera tre timmar i samma stol är en lyx jag tänker fortsätta unna mig, väl värt varje krona! Idag blev färgen kanonbra. En färgning ger verkligen vårkänslor! Nu är jag redo för solen!

Rakt eller lockigt?

Eden kände inte igen mig, "tokig mamma" sa hon.

Kvällens roligaste: RW i lådan! Lite surt att förkylningen hänger i, så att jag inte kan dra på mig nya löparsetet och kuta redan ikväll, får hålla mig till söndag. Har första feberfria dagen idag, denna gång ska jag lära mig av mina tidigare misstag att börja träna för tidigt.

Hä va tiär hä..

Gött mä goa vänner! Jag har haft lite nostalgikväll och kollat på gamla resebilder.

Väldigt solBRÄNDA efter snorkling.

Okej, vi hade inte kul hela resan. Detta var efter en sisådär 20h väntan på Abu Dhabis flygplats, vi ville bara hem.

Helt sjuk elefantritt.

Myskväll

... blir det ikväll. Popcorn, nått glas vin, babbel, snack, prat, världsproblemlösning...

... med Emma!

Här snorklar vi i Thailand -07.

Nä, jag har inte tid!

Varför blir man alltid sjuk när man inte har tid?

Murphy knackar på igen på min dörr. Det finns inte en chans att jag ska vara hemma från jobbet imorgon säger min hjärna. Kroppen säger nästan 39 graders feber, frysningar och huvudvärk.

Blä, ogillar att frysa.

Räddaren i nöden?

Löneavdrag

Det står att de arbetare som kom försent till jobbet pga inställda kommunikationer under måndagen och tisdagen, får löneavdrag.

Ja? vad ska annars arbetsgivaren göra?

Herregud, vilket gnäll.

Det tar jag en kaffe på!

Brrrrr vad kallt det är. Temperaturen på -10 grader, ett lätt snöfall, motivationen i BOTT. Det känns dock skönt att jag tog mig iväg trots bristande motivation. Bristande var förresten ett positivt ord. NOLL motivation menar jag. 7,5-rundan avklarades på ren vilja mentalt, fysiskt gick det lätt som tur var, efter fem dagars vila.

Nu är jag redo för jobbet!

Edencitat

"Jag vill ha blinka lilla stjärna-jackan på dej"

Omtyckt jacka.

Inte lätt med "mej", "sej", dej" och liknande.

Vissa dagar...

... vill man ligga kvar i sängen.

Idag var det en sån dag.

Dagens fynd!

Okej, Murphy var inte med hela dagen. Fyndade springbyxor och springtröja för mindre än halva priset på Stadiumrea! Jätteskoj! Köpte även knickers för min intjänade bonus.

Ljusblått är kanske inte min grej, men det spelar ingen roll, blir kanon att ha något att byta med!

Murphy knackar på

Denna helg är färgad av Murphys lag.

Jag har laddat hela veckan för min första 15 km-tur denna helg. Igår var det snöstorm, idag är det klarblå himmel och strålande sol.

MEN "bara" 17 minusgrader. Jäkla SKIT rent ut sagt. Vad göra? Jo, lägga ner löpningen helt denna helg och längta efter färre minusgrader och crosstrainer. Det börjar bli dags att hosta upp kosing till en ny, det här går inte. Det kryper i kroppen av träningsabstinens.

Dags att planera nästa veckas löpning. Det får bli målsättning FYRA pass, eftersom det bara blir två denna vecka.

Vemdalentårta

Ny bild på tårta -> Klicka här.

På väg till Deje

Igår var vi bjudna till vänner på middag, jättetrevligt. Vi ses alltför sällan, det känns som att det är livet man får ändra på när det snurrar så fort att man inte ens hinner träffa vänner.

"Jag ska sova bilen VISST" och det gjorde hon.

Nähä... Löptur inställd idag. Jag är visserligen envis på gränsen till dum, men i det här vädret och 3-4dm snö får det faktiskt vara. Hoppas på bättre väder imorgon. Jag är lite irriterad på vintern nu, hade tänkt mig en 15km-tur idag.

Inredningsgoogling

Jag har pluggat. Lite.

Fick något som kallas slags dåligt samvete då jag gjorde sista dagen på skolhälsovårdspraktiken idag och borde ha kommit längre med rapporten som ska lämnas in i början på mars. Jag är nöjd med att åtminstone ha presterat artikelsök och litteraturstudier idag. Resten borde vara finlir.

Resten av kvällen har gått åt till att surfa på inredningsideér. Jag är helt inne på renoveringen av köket i huset i Dalom. Spännande att se det färdiga resultatet om några månader (hoppas jag).

Kan rapportera tappra 7,5km i snöstorm i morse. Det gick jättebra, trots vädret. Skam den som ger sig. Längtar redan till nästa sommar då jag ännu mer kan satsa på löpningen, eftersom skolan förhoppningsvis är klar då. Kvällslektyren för närvarande är Runners Worlds bok om löpning och hur man blir en bättre löpare. Har redan lärt mig mycket. Tips kommer en annan dag.

Parent of the year del 5

Eden fick nybakad bulle kl 19.15 igårkväll. Alltså en kvart efter läggning. Men vad går upp mot nybakade bullar, som hon tålmodigt väntat på sen 17.00.

"bulle mä jölk"

Segt

Har fått nån slags vårvinterseghet i kroppen.

Nu behövs lite takdropp och soliga dagar för att komma igång igen! Inga moddiga löparspår och inga fyra lager kläder.

Jag var förresten på Stadium igår och kollade in vårens löparkollektion. Tänker använda min intjänade bonus från 2009 på nya löparknickers från Nike. Because I´m worth it.

Ge mig D-vitamin från solen!

Dagens recept

Emmas Italienska Kycklinglyxmat:

(min kompis Emma har förärat mig detta fantastiskt goda recept, tack Emma!).

4 kycklingfiléer

2 pkt bacon

6 tomater.

2-3dl Creme Fraiche

2-3dl grädde (matlagningsgrädde, om man vill det)

2 vitlöksklyftor

salt, peppar, soja.

Bryn kycklingen, linda den i bacon, lägg i en ugnsfast form.

Finhacka tomaterna och strö ovanpå kycklingen.

Blanda CF, grädde, hackade vitlöksklyftor, salt, peppar och en skvätt soja.

Häll i formen.

In i ugn 200 grader i 40-45 min.

Serveras med pasta och gärna parmesan (förstås).

Bästa löprundan någonsin!

Oj vad bra det gick idag, alla 12 km gick lätt, inte trögt en enda meter. Jag tror att det berodde på den extra stadiga frukosten, det är svårt att öka intaget pga löpningen, jag är livrädd för att gå upp mer i vikt, vill snarare ner 2-3kg till.

Nu är jag jättesugen på att testa 15km någon dag framöver, men då vill jag gärna ha strålande sol, för den mentala biten.

Det kanske berodde på pussen jag fick av Eden innan jag gick?

Eden gör situps, lika mamma...

... liksom armhävningar.

Imponerande Kalla- igen!

"Charlotte Kalla har hunnit med att äta, ta en joggningtur, hämta andan och hänga upp sina blöta kläder. Nu väntar firandet"

Citat ur aftonbladets artikel om Kalla.

Ta en joggingtur? Direkt efter loppet? Vilken tjej, det är bara att ta av sig hatten och buga.

Bra vanor!

Det sägs att frukosten är dagens viktigaste mål. Det håller jag med om. Nu laddas det för långtur, om jag skriver det häri bloggen, så kommer jag ut, trots att det snöar småspik ute.

Det är ju det jag alltid sagt:

Rött vin är livets dryck: Läs här.

Inväntar ordvitsarna...

Charlotte Kalla vann OS-guld, kanske väntat, men mitt hjärta slog dubbelslag hela sista minuten av loppet, så härligt, har inte känt så här sen Klüfts storhetsperiod.

Nu inväntas kvällsblaskornas ordvitsar..

"IsKALLA Charlotte" eller "Hon tog det KALLA"

Eller något, om möjligt, sämre.

Praktik igen!

Nu är det dags för sista praktikveckan för denna gång. Jag har tillbringat dagen på Mariebergsskolan med DSK Kristina. Det var väldigt trevligt att umgås med tonåringar, vilket speciellt släkte, det värsta är att jag var precis så där själv. Skämdes nästan lite.

Förlåt mamma och pappa, vad hemsk jag måste varit!

Långtur i solen

Vilken härlig dag! Strålande sol, blå himmel och gnistrande vinterväder.

Idag blev det 12km runt Vidön, perfekt runda som jag mätt ut på jogg.se.

Idag behövde jag inte ens tänka på mina snygga löparkläder jag ska unna mig till sommaren, motivationen fanns där ändå, även om jag kräktes på de första fyra kilometrarna. Vad gör det, när de följande åtta gick hur lätt som helst!

Söndag, en bra dag.

Jag har alltid gillat söndagar, ingen jobbångest här inte! Jag och Eden har återigen haft en kanondag! Det är så gött att få en hel helg med henne mellan allt jobb och plugg.

Lite bilder från idag:

"jag vill bygga lite"

Edens första ord när hon slog upp sina blå.

"jag vill plyssla lite"

Skoj med farmor och farfar när mamman passade på att springa en tur.

Rally Swedenmålgång på torget. Eden hade stora ögon åt spektaklet.

Bästa alla hjärtansdagpresenten, någonsin!

På väg till stan...

... nu ska mamman ut och svira lite på stan. Jag känner mig som präktigheten själv nu när jag säger: "det ska inte bli så sent, jag ska springa långtur imorgon".

Löpningen är no 1, just nu...

...och Odd Molly.

Vinterlek

Lite bilder från mamma-dotterdagen. Mycket bilder på Eden för närmast sörjande att frossa i.

Dagen började med morgonmys deluxe, Eden vägrade gå ut och ville ha nattlinne hela förmiddagen, helt ok med mig, bara gött!

Sedan blev det barnarbete, Eden fick städa hela lägenheten.

Som belöning fick hon åka skridskor! Det gick lika bra på packad snö, som is. Bättre faktiskt!

Utslitet barn

Varm chokla och macka.

Miiis i solen! Hon ser rätt nöjd ut, trots barnarbete på förmiddagen.

Slutligen blev vi bjudna på fika hos farmor, Eden hade tur, det fanns glass i frysen.

Eftermiddag i solen

Efter dagishämtning drog jag och Eden ut på äventyr i barnaögon mätt.

Vi hälsade på hästarna i Mariebergsskogen, Eden blev livrädd för dem och grät hysteriskt, likadant när vi gick förbi fåren och kossorna. Återigen en orsak att flytta till landet.

Sen klättrade hon i (vad det nu heter), duktig var hon iaf. Hon talade om för de andra barnen att "vänta på sin tur" och att det var "Edens tur" när hon klättrade.

Argt barn, när jag lovat fika på Naturum och sen glömt plånboken hemma (skäms).

"jag mill också åka skriskor"

Till slut sa hon att hon ville hälsa på Emma, som tur var kunde Emma bjussa på fika, perfekt!

Imorgon blir det skridskor, varm choklad och macka på isen!

FREDAG!

Sällan har jag längtat efter helg så mycket som idag. Är väldans sliten, morgonturen gick trögt imorse, det var motigt mentalt när temperaturen var -8 grader, vilket i praktiken innebär en sisådär -12 på hammaröleden, skulle jag tro. Vår termometer sitter en bit upp, i lä och jag anser att det blir ett litet felvärde då. Jag fixade iaf mina 7,5km, det är jag nöjd med!

Lasagnen står i ugnen, parmesanen är riven, nu är det bara att vänta på den goda middagen.

Inget godis inhandlat för första gången på ett par år, abstinensen efter maten kommer att bli fundamental!

Ha en bra fredagkväll, kära bloggläsare!

Edens lilla värld

Denna bild har vi förstorad ovanför köksbordet.

Eden säger: "Äppebo" när hon ser den.

Hrm... Dags att börja resa med plutten!

Shop-o-holic

Jag var på Odd Molly-rea idag. Föll direkt för dessa två skönheter:

Nice! Ser ännu mer fram emot sommaren nu!

Jag har köpt en dörr...

... och är görglá för det. Otroligt. Börjar jag bli vuxen nu? I synnerhet när det inte gjorde mig ett skvatt att dörr + gångjärn kostade 600kr. Dörren ska vara till min våta dröm. Walk-in-skafferiet i huset i Äppelbo. Oj vad jag ser fram emot att inreda det!

Ikea ståt.

9,5 km i strålande sol

Det kan inte bli mycket bättre vinterlöpning än det var idag. 9,5km i strålande sol, klarblå himmel och inte alltför mycket vind. Vackert vitt vinterlandskap som peppade mig varje steg. Det kändes som att jag flög fram till Skutberget idag.

Efter en dag som denna, så tycker jag inte lika illa om vinterlöpning längre, men jag kan inte påstå att jag hoppar av längtan efter morgonlöpningen på fredag.

Äntligen ledig!

Niodagarsveckan är över! Ledig dag väntar, jag belönar mig med detta:

Apelsin, min nya last, och pistagechoklad, den godaste mörka chokladen!

Min blogg börjar bli mossig. Får skärpa mig.

Löpartips!

Tips för smarta löpare enligt expressen.se. Klicka här.

Bra tips! Utom ettan, vem orkar träna mer än en gång? Det där skulle jag trötta på direkt.

Jag är en doer nu för tiden och har tagit tag i ett 15 år gammalt problem. Jag har haft ett upphöjt födelsemärke precis vid BH-bandet som skavt och irriterats i alla år. Nu när jag springer har det varit irriterat nästan i ett år och nu har jag tröttnat på blod på kläderna.

Sagt och gjort, bokade tid till doktorn och nu är det borta! Härligt! Inget mer skav!

Kvantitet

Eden gillar kvantitet istället för kvalitet verkar det som, två tooti är bättre än en.

Stackarn är så trött nu efter dagis, det upptäcktes en ny öroninflammation i fredags, på efterkontrollen av den förra öroninflammationen, men nu i andra örat.

Nu får det inte bli fler, jag vet inte om jag skulle fixa insättandet av öronrör på henne.

Den tog slut...

... denna helgen också, det tror jag aldrig på fredagen när jag åker till jobbet. 38h går förvånansvärt snabbt nu så här i efterhand.

By the way, jag sprang till jobbet imorse. Dum blondin bokstavligen talat, då det visade sig vara -15 grader. Jag tittade aldrig på termometern innan jag gick ut, idiotiskt nog. Undra på att det gjorde ont i lungorna. Jag blev helt plötsligt väldigt mättad på vinterlöpning, fy för att frysa aschlet av sig varje dag och lida en hel förmiddag innan man tinar upp.

Mia=dagens vinterneggo.

JAG VILL HA VÅR!

Pepp pepp

Jag ska STUDSA ur sängen imorgonbitti, SLÄNGA på mig kläderna, KASTA mig ut igenom dörren och LEEEE hela tiden.

Sådär ja, lite mental träning inför morgonturen imorgon.

Ladda, ladda...

Apropå rosa prylar...

... denna tar priset, det var nog det mest 80-talsfula jag sett.

Solariet på Åsbacka.