Freeeeedag! Med bakslag

Alltså. Jag har inte mental ork för att få tillbaka det satans diskbråcket. Jag är så arg på mig själv. För att jag hoppade och inte använde hjärnan. B.A.K.S.L.A.G. 

Har haft en förjävlig dag som eskalerade i smärta på eftermiddagen. Just idag hade jag tagit ett extrapass så det var bara att bita ihop och vara sin profession som det så fint heter i sjuksköterskelitteraturen. 

Så nu ligger jag här. Med mina "älskade" (läs: hatade) bakåtböjningar. Hoppas att jag lyckas häva skiten nu innan det blir värre. Att tvätt hänger på tork i hela huset och vill bli vikt höjer inte stämningen direkt. Notera lakanet i bakgrunden. Är det något jag önskar mig så är det en tvättstuga. Eller åtminstone en torktumlare. 

En klen tröst är att det är friyay! Väljer detta som smärtlindring istället för morfin. 

Wish me luck! Har jag tur lyckas jag häva skiten över helgen! 

När ryggen säger ifrån

Jäkla dynga. Har inte varit på cirkelpass på länge och inte heller hoppat. Glömde visst bort diskbråcket och hoppade för glatta livet.

Bakslag. 

 

Tur att rehab finns i huset. Bakåtböjningar och värme brukar lösa upp det mesta. Än bättre med bakåtböjningar i värme.

Idag är jag tacksam för ännu en fantastisk dag! Snacka om att vi nordbor är som soltörstande blommor, vänder upp fejan mot ljuset så mycket det går! 

Sigge gjorde mig sällskap en stund i solen efter jobbet. Inte så dumt. 

Finaste dagen!

Alltså vilken vårdag vi fick uppleva i Kläppen. Inte bara strålande sol, glada barn och fina backar. Det lossnade rejält för dem idag. 

Taggade inför dagen. 

Eden lärde sig åka snowboard på allvar. 

Det var jättekul att se! 

Emanuel lärde sig åka lift själv! Hela vägen från start till topp OCH att svänga! Ett stort föräldraögonblick, att se honom så stolt och glad! 

Jag missade att ta bilder, jag filmade en massa istället men det går inte att lägga ut på bloggen. 

Sen tog det tvärstopp, efter en sisådär 15 åk helt själv. Så stort. 

Mirakel att kunna sitta i solen i varsin solstol och bara titta på barnen. Visst, Erik fick jogga uppför barnbacken ett par ggr och rädda en pojke i nöd (korsade skidor) men ändå. Så härligt! 

Som pricken över i så svängde vi förbi outletbutiken och fyndade varsitt par Asics löparskor. Toppen toppen då mina sjunger på sista versen och Erik inte ens har några asfaltskor.

Min runda imorse:

Nu är benen helt slut efter både löptur och Kläppen. De var stumma redan imorse efter cirkelpass med Lena men nu.... Hujedamej. 

Ser fram emot "bara" morgonpromenad imorgon. Benen behöver verkligen vila. 

En lugnare lördag

Idag startade paret Hälsosam (läs: 40-årskrisande) med en rivstart. Jag var på ett tufft cirkelpass och Erik sprang 17 (!) km. Jag är impad! Det är riktigt imponerande av någon som i alla år sagt "jag avskyr löpning" i tid och otid. 

Ikväll belönade vi oss med hämtmat. Pizza, sushi och thai. Alla fick välja och det är inget vi gör särskilt ofta sedan vi flyttade till byn, men då smakar det desto bättre när vi gör det. 

Erik lägger Emanuel och jag ska slå mig ner här med bubbel och ladda för en springtur imorgonbitti INNAN vi åker till Kläppen. Jag är överlycklig att vara så igång igen att morgonträning känns som en belöning. 7km att vänta! 

Så hur går det?

Jorå, det är hårdkörning. Promenader eller löpning varje morgon och styrketräning däremellan. 

Mina träningsgrejor livar upp, minst sagt. Mer färg åt folket! 

Vågen? Rör sig inte en millimeter. 

På trettio dagar...

Ska jag alltså gå ner tre kilo. För att förtydliga. Det kan tyckas som en fis i havet men alla ni som är bantningsproffs som jag, vet att de sista satans kilona är hemskt svåra att tappa. Därav en rimlig målsättning. Jag har ca fem kilo kvar till målvikt. Kanske något kilo mer så det finns utrymme att pendla något kilo hit och dit på semestrar osv... 

Well. På dessa trettio dagar tänker jag utmana mig själv inom både kost och träning. Jag har varit väldigt duktig hittills, med få snedsteg men nu tänker jag finslipa allt ytterligare. 

Jag har gjort träningsshema för tre veckor och ska införa lite mer kolhydrater i kosten i form av rotsaker, för orkens skull när jag börjar springa längre. 

Jag har sprungit 4 km några gånger iår och hade som plan att öka till 6 km idag. Peppade mig innan och var mycket tveksam till om jag skulle orka så långt med tanke på vinglasen igår. 

Jag sprang SJU!!! Det kändes otroligt bra och jag fick flow trots den korta sträckan så det var bara att springa på. 

Körde ett styrkepass när jag kom hem och toppade det med en rask promenad efteråt. 

Idag får jag vara nöjd med aktivitetsnivån. 

Morgonstund har guld....

Osv. 

Jag brukar vara morgonpigg, det försvann i och med de här åren med sömnstrul. Nu börjar det sakteliga komma tillbaka och det är ju härligt. Idag vaknade Emanuel kl 6 men han gick och lade sig i sin säng en timme till. Otroligt! 

Det innebar att det gick både att ligga kvar en stund och sen gå upp en stund helt ensam nere i huset! En lugn start på dagen. Men nu längtar jag tills han kommer knatande ner för trappen. 

Igår blev det lite för mkt mat (hamburgare och sallad) och två glas vin. Men idag är det som vanligt igen. 2 ägg med smör, mosat, varje morgon och kaffe med kokosolja i. Mums! 

Målet är att försöka gå ner tre kg till innan spanienresan som går av stapeln om exakt 30 dagar. Det ska väl gå! 

Dagen som kan strykas i almanackan

PMS from hell. 

Jag misstänker att jag fått skitvarianten av PMS som heter PMDS. Ungefär som mensvarianten av PTSD. Posttraumatiskt stressyndrom. Det känns iallafall så varje månad. Allt blir svart. Jag vill flytta, skilja mig, ge bort mina ungar, byta jobb, byta liv. Detta pågår i tre dagar varje månad. Som bonus blir jag en människa from hell att umgås med. 

Usch. Idag är en sån dag, som tur är så är det säkert bättre imorgon. 

Mamma tog med mig ut på prommis, det gjorde gott! 

Emanuel letade efter bävrar och grävlingar i alla hål som vi kunde hitta och gömde sig i grankojor överallt. Även om jag just idag vill flytta så är det allt härligt att bo som vi gör.

Mormor var också med i kojorna. 

Dagen blev ändå bra, jag och Eden var på bio, Beauty and the beast. Ni som älskade den tecknade varianten kommer inte bli besvikna på den här. 

Jättebra! Obligatorisk gråt på slutet såklart! Musikalfilm på alla sätt och jag älsker't! Eden också! 

Nu kommer jag att självmedicinera PMDS med vin. Vit helg?! Vem sa något om det? 

Tanten sitter här i pyjamas, fleecetröja och virkad filt med Ikeavinglaset i högsta hugg och klagar inte på något. 

-9 kg

God morgon. Sitter här och tar igen mig efter en rask morgonpromenad. Förr kallade jag det powerwalk men jag har väl blivit gammal. 

1/1 tog jag tag i mig själv. Ingen större satsning. Jag bara gjorde. Slutade med socker och spannmål och kör min variant av liberal LCHF och har nu tappat nio kilo. Jäkligt stolt över mig själv eftersom jag verkligen kämpat i åratal men inte tappat något. Tror att stress och sömnbrist spelade in en hel del men givetvis även att jag ätit för mycket. Jag älskar tyvärr god mat, stora portioner, godis och VIN! Det har gått jättebra men jag tror nyckeln ändå heter SÖMN! 

Nu sover turbotrollet på nätterna så nu orkar jag med morgonträning igen och då blir livet genast bättre. 

Det är ett mirakel att få sova, lilla Captain America höll på att knäcka oss totalt med sitt nattkrångel men som tur är verkar det ha lättat. Vågar knappt skriva det men nu har det gått ett halvår så nu borde det hålla i sig! 

Hur går det, Mattias och Ylva, med vårt -50kg till sommaren -17? 

Vintersäsongen är snart slut

Det är med blandade känslor jag ser solen komma och fåglarna kvittra och gräset som börjar komma fram på åkrarna. 

Det är ju skönt också men det innebär att säsongen i Kläppen går mot sitt slut, liksom skridskor, längdskidor och allt annat skoj. 

Dessa dagar! 

Is to die for! 

Skoj på alla sätt på vintern. Det är min favoritårstid utan tvekan. Jag drömmer om att resa till alperna, vilket vi kommer att göra så fort Emanuel klarar minst röda backar. 

En bit kvar, men snart så! 

Finns ju så mycket att göra på vintern, det ena roligare än det andra! 

Tjejen som utvecklat sin längd- och slalomåkning enormt detta år. 

En till som gjorde tävlingsdebut. 

Eden åker även på tvären ibland. 

Den här vintern blir svårslagen när det gäller roliga och fina vinterdagar. Men jag antar att det snart kommer kännas bra att tvätta alla vinterkläder och byta ut dem mot lättare och ljusare varianter när snön försvinner. Men än så länge väntar ett par dagar till i Kläppen. Hoppas på såna här dagar:

Dags att dra ur det bästa ur vintern, de sista skälvande veckorna innan vi kan säga att "NU ÄR DET VÅR". 

Dagens Emmi

"När jag låg i din mage, hade du ätit upp mig då?" 

Så mkt funderingar.... 

Så blev han fyra år...

Min bebis. Mannen i mitt liv. Han har blivit stor nu, tycker han själv iallafall. För mig är han alltid min lilla bebis. 

I vanlig ordning frukost och paket på sängen i sitt nya spidermanrum. Rummet som är ett mirakelrum i det faktum att han nu sover där, själv, hela nätter! 

Succepresenten för en superhjältetokig kille. 

Den var på nästan hela dagen. 

Givetvis spidermantårta på kalaset. 

Det är BARA superhjältar i huvudet på den här just nu, dagarna i ända. Efter många år med Barbie och Disney Princess så är det kul med omväxlingen.