Att inte göra någonting

Idag har det regnat precis hela dagen. Jag har haft noll komma noll lust att göra något och för första gången tillät jag migsjälv att hasa runt här hemma och på sin höjd plocka ur diskmaskinen. 

Jag hade det allra bästa sällskapet hemma 

Eden vaknade med jätteont i magen och har legat parkerad i soffan nästan hela dagen, förutom ett legobygge. 

Det fanns en till som uppskattade att Eden tillbringade dagen i soffan: LivsnjutarSigge. 

Jag överlevde att inte göra någonting idag. Konstigt. Jag tror att prestation är det viktigaste som finns. Så jobbigt. 

När den här lilla killen kom hem så var det förstås slut på lugnet, men idag var en dag helt utan minsta tjat, krångel och tjafs. Otroligt. Jag är övertygad att de känner att jag är mer harmonisk och då blir de också lugnare. 

Win-win. 

Bortom småbarnsåren

Det här med att barnen börjar komma förbi benämningen "småbarn". Ja iallafall den ena av dem.

Igår satte jag en lapp på dörren och stack iväg. Nosade på friheten så att säga. Jag älskar verkligen att ha barn och familj men att vara så låst hemma som man blir när de är små är inget för mig. Nu känner jag att det inte är långt borta innan jag kan lämna båda hemma en stund för att handla eller träna. 

Ju större barn desto roligare! 

95% av vaken tid slåss och bråkas det men mellan varven uppstår harmoni. Eden samlar guldstjärnor på hög när hon läser för honom. Jag bara väntar på att hon ska komma på att förhandla om detta. "Får jag 20 kr så läser jag för honom". Än så länge gör hon det frivilligt. 

Trevlig helg! 

Fem nätter

Sitter och laddar och förbereder mig mentalt för fem nätter ensam med barnen. Eller barnet. Puuuuuuuh. Hoppas hoppas han sover bra.... 

Annars då? 

Vi har haft besök i helgen av Eriks barndomsvänner och jag har börjat jobba kliniskt igen. Faktiskt riktigt roligt! 

Distriktssköterska minsann... 

Fick feeling

Jag skulle alltså dra igång min välbehövliga yoga efter ca ett års uppehåll. Yoga är perfekt för den ständigt speedade hjärnan och jag mår som bäst när jag yogar mycket. Vad händer. Mitt i passet fick jag styrketräningsfeeling efter att ha gjort fem armhävningar mitt i solhälsningen. 

Jag kunde icke slappna av igen så det blev ett corepass istället. 

Det är banne mej ett problem att inte kunna stänga av hjärnan vid behov. Den bara rusar på i vanlig takt utan vila, trots att jag slutade jobbet för en vecka sedan. 

Nåväl ryggen har varit en pina senaste dygnet, förhoppningsvis väckte jag den nu och motverkar att diskbråcket kikar ut igen. Ve och fasa.

Bättre lycka med yoga en annan dag, namaste 🙏🏻

Sömn - primärbehov

Svår sömnbrist kan orsaka många negativa saker med kroppen:

Viktuppgång ✔️

Ökad aptit (ja, man äter för att hålla sig vaken) ✔️

Svårt att fatta beslut ✔️

Dålig hy ✔️

Glömmer saker ✔️

Känslorna svänger kraftigt ✔️

Problem med synen✔️

Ofta sjuk ✔️

Jag kan bocka av allt på listan. Den lilla gulliga pojken kan inte sova lugnt. Han vaknar till heeeela tiden och jag får ett kraftigt stresspåslag och kan inte somna om. 

Nu är jag sjukskriven på deltid för att kroppen och knoppen måste få vila. Jag ligger back på alla plan. Jag får inte ihop vardagen och måste sova på dagen för att orka åtminstone litegrann på kvällarna.

Det är hårt att behöva sjukskriva sig men när kroppen tillslut får allvarliga symtom då är det dags att sätta stopp. 

Springer och äter

I helgen har det varit mycket rörelse. Cirkelpass på lördag och nyss 4km löpning i Vansbro. Det låter ju jättebra och det är det väl men jag ÄTER FÖR MYCKET!!! 

Jag är så tung och jag blir så himla besviken på migsjälv eftersom jag inte klarar att ta mig ur ett stört ätbeteende. 

Tummen ner för ätstörning light.

Jag slår av hjärnan, trycker i mig vadsomhelst, och slår på hjärnan igen. Jag tror att det kommit pga tröttheten jag dragits med sista året. Jag har ätit för att öht hålla mig vaken... inte alls bra. 

Jag som är målmedveten, envis och klarar allt annat jag bestämmer mig för, verkar inte klara detta! 

Jag vill inte ha kvar dessa jäääääävla tio kilo men får banne mej inte bort detta ätbeteende!!!

Så LESS! 

Jag är för närvarande sjukskriven pga sömnbristen. Hjärnan har börjat tacka för sig ordentligt så jag klarar inte jobbet fullt ut. Jag får inte ihop tankar och håller på att somna i bilen varje dag. Jag vet inte vart jag är eller vad jag håller på med ibland. Det är illa. 

Nu har jag iallafall en plan under sjukskrivningen.  Jag ska, förutom att sova, försöka träna och röra mig så mycket det bara går de dagar jag är hemma. Då hoppas jag kunna bryta ätbeteendet en gång för alla. Träning brukar ha effekten att man inte vill förstöra de brända kalorierna genom att trycka i sig fler. 

Wish me luck. Det har inte gått så bra hittills. Jag börjar om varje måndag och faller dit varje onsdag-söndag.