Jag fick feeling en kväll för två veckor sedan och tog med Molly på en kvällspromenad kl 20.30. Det slutade med att jag sprang 4 km. Otrolig känsla. Efter det har jag stadigt sprungit 4,2 km ca varannan dag och det känns HUR bra som helst!
När det gäller att tappa i vikt, vilket jag är expert på, (jag är däremot inte expert på hur man håller vikten) är matplanering a och o. Jag tänker att det kommer att bli svårt att hinna laga bra mat och trixa med att väga portioner när jag är själv i veckorna så nya söndagsnöjet måste bli matlådor. Till hela veckan. Jag är inte så noga med variation så denna v kör jag på kantarellrisotto och fläskytterfilé varje kväll. Till lunch tomatsoppa (puttrar på spisen) med typ 3 kcal/portion hela veckan.
Sådärja. Nu ska det väl gå att plocka ett kilo till kommande vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar