Målsättning sommaren 2010

Okej, nu är jag full av inspiration och motivation, så jag kör målen här på bloggen, då kan jag inte gärna banga.

Tiden på Varvet var 2.22.33 (inte så bra). 

MEN då har jag något att slå på Stockholm Halvmara. (JA jag är anmäld!)

Alla mål:

¤ Springa halvmaran på under 2 h.

¤ Köra 3 pass i veckan, varav 1 distanspass 15-19km, ett intervall/backträningspass och ett "vanligt pass" dvs 12 km. Kanske varvar med ngt morgonpass, man vet aldrig. 

¤ Gå ner 2-3 kg. Den där nedrans volangen ska BORT, inte bara det, jag kommer att springa lättare. 

Sådär ja, det var de målen. Ska utvärdera dem inför halvmaran 11 sept. 

Nu ska jag googla lite på fler lopp i sommar.