Tio veckors minutiöst planerad träning är nu avklarad, själva syftet med detta var att skapa träningsrutin i livet och inte ge upp, att ta mig tillbaka till träningsberoendet som jag hade innan jag blev gravid. Jag vet att jag lätt bangar ur i början men icke denna gång. Nu har jag det som ett stort måste i livet och så ska det fortsätta. Jag tänker inte sluta träna nu, tvärtom, men jag har nått mitt mål, att klara minst fyra pass/v i tio veckor och se förändringen på kroppen.
Dessvärre har det inte hänt mycket på viken, jag väger 80,4 nu (83,9 vid starten), målet är att ligga mellan 71-72. Det har verkligen inte varit lätt att tappa dessa gravidkilon, men fotot talar sitt tydliga språk. Jag alltså tappat 3,5kg kilo på tio veckor, snacka om att kämpa i motvind... Samtidigt ska man väl vara tacksam att det går långsamt då det är större chans att man bibehåller vikten sedan. Jag tänker fortsätta som jag gör och ta lite ledigt från allt vad gäller kostplanering och träningsplanering, självklart tänker jag äta sunt och träna, men inte helt hysteriskt. Jag tror att mycket fett har omvandlats till muskler om man ser på fotot. Jag ser inte att det hänt så jättemycket men Erik tycker att jag är dum i huvudet, han säger att det hänt massor.
Nå, bara att bita ihop och kämpa vidare. Min fot spökar fortfarande så idag bytte jag ut den planerade löpningen mot ett spontant spinningpass på Sats. Känns väldigt bra och det är sån stor skillnad på min insats på detta spinningpass mot för några veckor sedan. Jag orkar mycket mer än sista passet. Säkerligen pga styrketräning och löpning.
Projekt "Mammakroppen" fortsätter...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar