Dagens söndags-pw och dags för vecka 5.

Guuuuuuuuud så fint det var idag! Vitsipporna kryllade överallt på Djurgården och man blir glad i hela kroppen när våren spritter ut och det är VARMT ute. Idag gick jag för första gången utan jacka, till och med i endast t-shirt en bit då solen värmde extra mycket. Det är underbart när man inte är grön i huden längre utan börjar återfå normal, fräsch färg.

Vecka 4 i mitt träningsprogram är härmed avklarad, invägning visar att det är MINDRE än 10 kg kvar! Jag är väldigt väldigt glad över att säga "nio nånting", dvs ensiffrigt.
Träningen denna gång gick precis som schemat sade, jag följde till punkt och pricka och det känns fantastiskt bra att jag bara gör. Så fort de negativa tankarna (latmasken) kommer så tänker jag STOPP. STOPP. Tankarna får inte fäste utan jag bara byter om och går.

Dags för vecka 5: (snart halvvägs i utmaningen)

Måndag: 45 minuter på crosstrainer, sats
Tisdag: Spinning 55 min sats
Onsdag: pw 90 min
Torsdag: Spinning + Core, sats
Fredag: pw 90 min
Lördag: Spinning 45 min, sats
Söndag pw 90 min.

Sammanfattningsvis en lugn vecka måste jag säga. Känns väldigt bra!