Första backträningen

Laddade hela förmiddagen för min första backträning. Har läst i både runners world och på jogg.se att backträning främjar löpsteget och att det är en bra grej att lägga till i sin löpträning för att kunna genomföra långdistanslopp lite enklare. Det säger ju sigsjälv egentligen, men ibland förstår jag inget om jag inte får det slängt i ansiktet, verkar det som!
I Äppelbo finns en slalombacke 3km från mina föräldrars hus. Perfekt!

Hunflens skidbacke.

Ser lite annorlunda ut, utan snö. Här har jag åkt slalom som en galning sedan de öppnade någon gång i mitten av 80-talet.

Here we go!

Pustar ut i det svala gräset.

Det var jätteroligt att variera träningen. Sprang först 3km för att värma upp, sen körde jag fem vändors backträning upp till andra avstigningen, sen blev det 3km för att varva ner.
Undrar hur baksida lår och rumpa mår imorgon?